Фитнес-суп это густое первое блюдо, которое легко усваивается, быстро восстанавливает силы, содержит множество полезных продуктов, и, при этом, не вредит фигуре. Овощной суп-пюре с овсяными отрубями на курином бульоне вы можете взять с собой на работу. Это сытный и полезный перекус для тех, кто заботится о своём здоровье. Вы можете приготовить блюдо на готовом домашнем бульоне, или сначала приготовить курицу, а потом, в той же кастрюле, сварить супчик.
- Время приготовления: 1 час 20 минут.
- Порции: 6
Ингредиенты для овощного супа-пюре с овсяными отрубями на курином бульоне:
- 200 г моркови;
- 100 г картофеля;
- 200 г сельдерея;
- 70 г лука репчатого;
- 200 г помидоров;
- 120 г сладкого болгарского перца;
- стручок зелёного чили;
- 150 г патиссонов или кабачков;
- 70 г овсяных отрубей;
- готовая приправа для супа по вкусу;
- зелень для подачи.
(…)
Читать дальше (405 слов)
|
| © , 2016.
Метки статьи: , ,