Изготовление изотоника (4 способа) + видео

Главная / Новости / Изготовление изотоника (4 способа) + видео

Изготовление изотоника (4 способа) + видео

Изготовление изотоника актуально для тех, кто занимается спортом или выполняет упражнения более одного часа в среднем или повышенном темпе, в ином случае можно обойтись питьевой водой.

Я отношусь к той категории людей, которые не любят покупать каждый раз новый изотоник, поэтому изготавливаю его сам своими руками в домашних условиях.

Вот несколько простых рецептов для тебя:

изготовление изотоника

1-ый рецепт. Видео

 2-ой рецепт. Яблочный изотоник

Состав:

— 0,5 литра холодной питьевой воды;

— 5 столовых ложек (75 мл) яблочного сока;

— 1 столовая ложка (15 мл) яблочного уксуса;

— сахар (1 столовая ложка) или мёд (2 чайные ложки) по вкусу;

— щепотка молотой корицы или имбиря.

 3-ий рецепт. Овощной изотоник

Состав:

— 1 литр овощного свежевыжатого сока из свеклы или моркови (на твой выбор);

— 1-1,5 кружки (300 мл) питьевой воды;

— 1 кружка апельсинового сока. 

4-ый рецепт. Базовый или стандартный изотоник

Состав:

— 1 кружка любого фруктового сока;

— 2/3 кружки (200 мл) питьевой воды;

— щепотка (1/8 чайной ложки) соли. 

5-ый рецепт. Цитрусовый изотоник

Состав:

— 20 грамм мёда (1 столовая ложка) или 20 грамм сахара (1 столовая ложка);

— 30 мл (2 столовые ложки) лимонного, апельсинового или грейпфрутового сока;

— щепотка (1/8 чайной ложки) соли;

— 400 мл питьевой воды.

 

Кстати не все знают, что такое изотоник и для чего нужен изотоник:

Изотоник – это спортивный напиток, который обеспечивает организм энергией для интенсивных тренировок.

изготовление изотоника

 А какие рецепты изотоника знаешь Ты? Делись своими рецептами и лучшие попадут в наши новые статьи и будут опубликованы в социальных сетях.

Популярные материалы компании

Продажа газона

19 августа 2022 года

Продажа газона Современные технологии позволяют оборудовать жизненное пространство по своему усмотрению в ...

Подробнее

Устройство газона

19 августа 2022 года

Устройство газона Газон — местность, покрытая засеянными, аккуратно скошенными травами. Благодаря постоянному ...

Подробнее

Отопление газом частного дома

19 августа 2022 года

Отопление водоснабжение котельная: Газовое отопление дома Газовое отопление загородного дома Газовое отопление ...

Подробнее

Система отопления дома дворцового типа. Погодозависимый, каскадный контроллер управления системой отопления

19 августа 2022 года

Каскадное и погодозависимое управление осуществляется настенным контроллером BUDERUS Logamatic 4121 и контроллером ...

Подробнее

Посадка деревьев

19 августа 2022 года

Посадка любого вида зеленых насаждений требует предварительной разработки детального плана приусадебного участка. ...

Подробнее

Стрижка газона

19 августа 2022 года

Стрижка газона Каждый владелец дачного участка или загородной усадьбы хочет, чтобы весь ...

Подробнее

Экспертиза квартиры

19 августа 2022 года

Строительная экспертиза квартиры Современный ритм жизни заставляет все больше отдавать предпочтение проживанию ...

Подробнее
© 2020 - Все права защищены!
Яндекс.Метрика