Изготовление изотоника (4 способа) + видео

Главная / Новости / Изготовление изотоника (4 способа) + видео

Изготовление изотоника (4 способа) + видео

Изготовление изотоника актуально для тех, кто занимается спортом или выполняет упражнения более одного часа в среднем или повышенном темпе, в ином случае можно обойтись питьевой водой.

Я отношусь к той категории людей, которые не любят покупать каждый раз новый изотоник, поэтому изготавливаю его сам своими руками в домашних условиях.

Вот несколько простых рецептов для тебя:

изготовление изотоника

1-ый рецепт. Видео

 2-ой рецепт. Яблочный изотоник

Состав:

— 0,5 литра холодной питьевой воды;

— 5 столовых ложек (75 мл) яблочного сока;

— 1 столовая ложка (15 мл) яблочного уксуса;

— сахар (1 столовая ложка) или мёд (2 чайные ложки) по вкусу;

— щепотка молотой корицы или имбиря.

 3-ий рецепт. Овощной изотоник

Состав:

— 1 литр овощного свежевыжатого сока из свеклы или моркови (на твой выбор);

— 1-1,5 кружки (300 мл) питьевой воды;

— 1 кружка апельсинового сока. 

4-ый рецепт. Базовый или стандартный изотоник

Состав:

— 1 кружка любого фруктового сока;

— 2/3 кружки (200 мл) питьевой воды;

— щепотка (1/8 чайной ложки) соли. 

5-ый рецепт. Цитрусовый изотоник

Состав:

— 20 грамм мёда (1 столовая ложка) или 20 грамм сахара (1 столовая ложка);

— 30 мл (2 столовые ложки) лимонного, апельсинового или грейпфрутового сока;

— щепотка (1/8 чайной ложки) соли;

— 400 мл питьевой воды.

 

Кстати не все знают, что такое изотоник и для чего нужен изотоник:

Изотоник – это спортивный напиток, который обеспечивает организм энергией для интенсивных тренировок.

изготовление изотоника

 А какие рецепты изотоника знаешь Ты? Делись своими рецептами и лучшие попадут в наши новые статьи и будут опубликованы в социальных сетях.

Популярные материалы компании

Посадка сосны

12 апреля 2021 года

Прежде чем посадить на приусадебном участке сосну необходимо выбрать ту часть сада, ...

Подробнее

Благоустройство участка

12 апреля 2021 года

Благоустройство участка является тонкой работой, от нее зависит общий вид загородной виллы. ...

Подробнее

Русский газон

12 апреля 2021 года

Наша фирма, каждому желающему помогает создать любой вид газона. Существуют различные виды ...

Подробнее

Отопление теплым полом

12 апреля 2021 года

Теплый пол — низкотемпературная система отопления, и являясь наиболее комфортной, применяется в ...

Подробнее

Комплексный подход к ремонту отопления

12 апреля 2021 года

Обслуживание и ремонт систем отопления Скорость и качество выполнения ремонтных работ систем ...

Подробнее

Посадка крупномеров

12 апреля 2021 года

К разновидностям крупномерных деревьев относятся растения высотой 1,5 — 2 метра и ...

Подробнее

Благоустройство дачного участка

12 апреля 2021 года

Благоустройство дачного участка Природный уголок на дачном участке мечта каждого из нас. ...

Подробнее
© 2020 - Все права защищены!
Яндекс.Метрика