Меня зовут Симон Лам, мне 39 лет и у меня очень большая борода. Так начинается история бега Симона Лама
Рассказывает Симон Лам:
Я люблю бегать на длинные дистанции.
Я страдаю психическим расстройством.
8 лет назад Мне поставили диагноз биполярное расстройство.
Несколько раз Я пытался покончить со своей жизнью.
Из-за болезни распалась Моя семья.
Это очень страшно.
При биполярном расстройстве происходят резкие перепады настроения, маниакальные эпизоды сменяются глубокой депрессией. У Меня проявляется это психозом. Я начинал слышать какие-то звуки, голоса и галлюцинации и затем глубокая, тяжелая депрессия.
В какой-то период своей жизни Я перепробовал всевозможные лекарства и виды терапии, и все бесполезно.
Я решил поменять свою жизнь и вести активный образ жизни.
Я начал .
И как только Я начал бегать, появились изменения в моей жизни, чем больше Я бегал, тем лучше Я себя чувствовал.
Я решил проверить, сколько Я смогу пробежать. Я вышел на пробежку и пробежал 58 километров без остановки, и Я начал больше времени проводить на улице.
Вместо поисков ответов на вопросы Кто Я? Зачем Я живу?
При биполярном расстройстве важно избегать резких скачков настроения и сохранять себя в уравновешенном духовном состоянии и бег помогает в этом.
Если Вы в депрессии бег поможет преодолеть отчаяние.
И если Вы на грани эйфории бег успокоит, потому что бег забирает много энергии.
Я несколько раз бегал на длинные дистанции, в прошлое рождество Я бегал из Лондона в Порсмут, Я пробежал 123 км, за 16 часов.
Мне все еще трудно бывает одеть кроссовки и выйти на пробежку, но мне также было сложно принимать лекарства, а Я думаю, что бег – это хорошее лекарство.
До этого мои родные и врачи должны были постоянно наблюдать за мной теперь я делаю все сам. И это благодаря бегу.
Бег действительно может помочь людям, которые страдают биполярным расстройством.
Да, когда Вы начинаете Ваш организм сопротивляется и в течении 2-3-ех месяцев у Вас может ломить все тело, Вам нужно потерпеть, потому что бег очень полезен при депрессии и биполярном расстройстве.
Я всегда буду говорить о пользе бега
Потому что Я люблю бегать
Бег спас Мне ЖИЗНЬ
- 1 Меня зовут Симон Лам, мне 39 лет и у меня очень большая борода. Так начинается история бега Симона Лама
- 2 Рассказывает Симон Лам:
- 3 Я люблю бегать на длинные дистанции.
- 4 Я страдаю психическим расстройством.
- 5 8 лет назад Мне поставили диагноз биполярное расстройство.
- 6 Несколько раз Я пытался покончить со своей жизнью.
- 7 Из-за болезни распалась Моя семья.
- 8 Это очень страшно.
- 9 При биполярном расстройстве происходят резкие перепады настроения, маниакальные эпизоды сменяются глубокой депрессией. У Меня проявляется это психозом. Я начинал слышать какие-то звуки, голоса и галлюцинации и затем глубокая, тяжелая депрессия.
- 10 В какой-то период своей жизни Я перепробовал всевозможные лекарства и виды терапии, и все бесполезно.
- 11 Я решил поменять свою жизнь и вести активный образ жизни.
- 12 Я начал бегать.
- 13 И как только Я начал бегать, появились изменения в моей жизни, чем больше Я бегал, тем лучше Я себя чувствовал.
- 14 Я решил проверить, сколько Я смогу пробежать. Я вышел на пробежку и пробежал 58 километров без остановки, и Я начал больше времени проводить на улице.
- 15 Вместо поисков ответов на вопросы Кто Я? Зачем Я живу?
- 16 При биполярном расстройстве важно избегать резких скачков настроения и сохранять себя в уравновешенном духовном состоянии и бег помогает в этом.
- 17 Если Вы в депрессии бег поможет преодолеть отчаяние.
- 18 И если Вы на грани эйфории бег успокоит, потому что бег забирает много энергии.
- 19 Я несколько раз бегал на длинные дистанции, в прошлое рождество Я бегал из Лондона в Порсмут, Я пробежал 123 км, за 16 часов.
- 20 Мне все еще трудно бывает одеть кроссовки и выйти на пробежку, но мне также было сложно принимать лекарства, а Я думаю, что бег – это хорошее лекарство.
- 21 До этого мои родные и врачи должны были постоянно наблюдать за мной теперь я делаю все сам. И это благодаря бегу.
- 22 Бег действительно может помочь людям, которые страдают биполярным расстройством.
- 23 Да, когда Вы начинаете Ваш организм сопротивляется и в течении 2-3-ех месяцев у Вас может ломить все тело, Вам нужно потерпеть, потому что бег очень полезен при депрессии и биполярном расстройстве.
- 24 Я всегда буду говорить о пользе бега
- 25 Потому что Я люблю бегать
- 26 Бег спас Мне ЖИЗНЬ