Бег спас мне жизнь. Симон Лам

Главная / Новости / Бег спас мне жизнь. Симон Лам

Меня зовут Симон Лам, мне 39 лет и у меня очень большая борода. Так начинается история бега Симона Лама

Бег спас мне жизнь. Симон Лам

Рассказывает Симон Лам:

Я люблю бегать на длинные дистанции.

Я страдаю психическим расстройством.

8 лет назад Мне поставили диагноз биполярное расстройство.

Несколько раз Я пытался покончить со своей жизнью.

Из-за болезни распалась Моя семья.

Это очень страшно.

При биполярном расстройстве происходят резкие перепады настроения, маниакальные эпизоды сменяются глубокой депрессией. У Меня проявляется это психозом. Я начинал слышать какие-то звуки, голоса и галлюцинации и затем глубокая, тяжелая депрессия.

В какой-то период своей жизни Я перепробовал всевозможные лекарства и виды терапии, и все бесполезно.

Я решил поменять свою жизнь и вести активный образ жизни.

Я начал бегать.

И как только Я начал бегать, появились изменения в моей жизни, чем больше Я бегал, тем лучше Я себя чувствовал.

Я решил проверить, сколько Я смогу пробежать. Я вышел на пробежку и пробежал 58 километров без остановки, и Я начал больше времени проводить на улице.

Вместо поисков ответов на вопросы Кто Я? Зачем Я живу?

При биполярном расстройстве важно избегать резких скачков настроения и сохранять себя в уравновешенном духовном состоянии и бег помогает в этом.

Если Вы в депрессии бег поможет преодолеть отчаяние.

И если Вы на грани эйфории бег успокоит, потому что бег забирает много энергии.

Я несколько раз бегал на длинные дистанции, в прошлое рождество Я бегал из Лондона в Порсмут, Я пробежал 123 км, за 16 часов.

Мне все еще трудно бывает одеть кроссовки и выйти на пробежку, но мне также было сложно принимать лекарства, а Я думаю, что бег – это хорошее лекарство.

До этого мои родные и врачи должны были постоянно наблюдать за мной теперь я делаю все сам. И это благодаря бегу.

Бег действительно может помочь людям, которые страдают биполярным расстройством.

Да, когда Вы начинаете Ваш организм сопротивляется и в течении 2-3-ех месяцев у Вас может ломить все тело, Вам нужно потерпеть, потому что бег очень полезен при депрессии и биполярном расстройстве.

Я всегда буду говорить о пользе бега

Потому что Я люблю бегать

Бег спас Мне ЖИЗНЬ

Популярные материалы компании

ПОСАДКА ЯСЕНЯ

16 декабря 2019 года

ПОСАДКА ЯСЕНЯ В загородных усадьбах вместе с другими декоративными деревьями и кустарниками ...

Подробнее

Посадка деревьев — Озеленение

16 декабря 2019 года

Посадка деревьев — Озеленение Красивый, ухоженный участок не только демонстрирует социальный статус ...

Подробнее

Декоративная стрижка деревьев

16 декабря 2019 года

Декоративная стрижка деревьев Прелесть загородного дома заключается в возможности создать индивидуальный ландшафтный ...

Подробнее

Замена секций теплообменника котлов

16 декабря 2019 года

Замена секций теплообменника чугунных котлов   Наш сервисный центр ООО ДИЗАЙН ПРЕСТИЖ +7(495)744-67-74 осуществляет ...

Подробнее

Каскад из двух тепловых насосов Vaillant по 17кВт, высокоэффективный бойлер 300 л, пиковые доводчики — газовые котлы Vaillant

16 декабря 2019 года

Топочная на каскаде из двух тепловых насосов Vaillant geoTHERM VWS 17 кВт ...

Подробнее

ПОСАДКА ДУБА

16 декабря 2019 года

ПОСАДКА ДУБА Дуб – прекрасное украшение любого загородного, садового, дачного участка, любой ...

Подробнее

Дизайн садового участка

16 декабря 2019 года

Дизайн садового участка Красивая ухоженная территория у дома радует глаз, способствует отдыху ...

Подробнее
© 2020 - Все права защищены!
Яндекс.Метрика