Бег спас мне жизнь. Симон Лам

Главная / Новости / Бег спас мне жизнь. Симон Лам

Меня зовут Симон Лам, мне 39 лет и у меня очень большая борода. Так начинается история бега Симона Лама

Бег спас мне жизнь. Симон Лам

Рассказывает Симон Лам:

Я люблю бегать на длинные дистанции.

Я страдаю психическим расстройством.

8 лет назад Мне поставили диагноз биполярное расстройство.

Несколько раз Я пытался покончить со своей жизнью.

Из-за болезни распалась Моя семья.

Это очень страшно.

При биполярном расстройстве происходят резкие перепады настроения, маниакальные эпизоды сменяются глубокой депрессией. У Меня проявляется это психозом. Я начинал слышать какие-то звуки, голоса и галлюцинации и затем глубокая, тяжелая депрессия.

В какой-то период своей жизни Я перепробовал всевозможные лекарства и виды терапии, и все бесполезно.

Я решил поменять свою жизнь и вести активный образ жизни.

Я начал бегать.

И как только Я начал бегать, появились изменения в моей жизни, чем больше Я бегал, тем лучше Я себя чувствовал.

Я решил проверить, сколько Я смогу пробежать. Я вышел на пробежку и пробежал 58 километров без остановки, и Я начал больше времени проводить на улице.

Вместо поисков ответов на вопросы Кто Я? Зачем Я живу?

При биполярном расстройстве важно избегать резких скачков настроения и сохранять себя в уравновешенном духовном состоянии и бег помогает в этом.

Если Вы в депрессии бег поможет преодолеть отчаяние.

И если Вы на грани эйфории бег успокоит, потому что бег забирает много энергии.

Я несколько раз бегал на длинные дистанции, в прошлое рождество Я бегал из Лондона в Порсмут, Я пробежал 123 км, за 16 часов.

Мне все еще трудно бывает одеть кроссовки и выйти на пробежку, но мне также было сложно принимать лекарства, а Я думаю, что бег – это хорошее лекарство.

До этого мои родные и врачи должны были постоянно наблюдать за мной теперь я делаю все сам. И это благодаря бегу.

Бег действительно может помочь людям, которые страдают биполярным расстройством.

Да, когда Вы начинаете Ваш организм сопротивляется и в течении 2-3-ех месяцев у Вас может ломить все тело, Вам нужно потерпеть, потому что бег очень полезен при депрессии и биполярном расстройстве.

Я всегда буду говорить о пользе бега

Потому что Я люблю бегать

Бег спас Мне ЖИЗНЬ

Популярные материалы компании

Лечение деревьев

26 сентября 2021 года

Многое, что дано нам природой, мы воспринимаем как должное: воздух, красивые деревья, ...

Подробнее

Благоустройство деревьями

26 сентября 2021 года

Благоустройство деревьями Владельцы коттеджей и загородных домов уделяют благоустройству придомовой территории, пожалуй, ...

Подробнее

Озеленение фирмы Москвы

26 сентября 2021 года

Озеленение фирма Москвы Москва является одним из самых красивейших и крупных городов ...

Подробнее

Замена, монтаж, установка котла

26 сентября 2021 года

Замена, монтаж, установка котла отопления в доме или коттедже   Хорошо продуманное и ...

Подробнее

Тепловой насос VIESSMANN Vitocal 22 кВт, пиковый доводчик — газовый котел VIESSMANN Vitopend 100 или электрокотел, 5 скважины по 90 м

26 сентября 2021 года

Топочная на тепловом насосе VIESSMANN Vitocal 22 кВт (Германия), с приготовлением горячей ...

Подробнее

ПОСАДКА ЯСЕНЯ

26 сентября 2021 года

ПОСАДКА ЯСЕНЯ В загородных усадьбах вместе с другими декоративными деревьями и кустарниками ...

Подробнее

Посадка деревьев — Озеленение

26 сентября 2021 года

Посадка деревьев — Озеленение Красивый, ухоженный участок не только демонстрирует социальный статус ...

Подробнее
© 2020 - Все права защищены!
Яндекс.Метрика