Норман Уокер. Лечение соками

Главная / Питание / Норман Уокер. Лечение соками

Лечение соками – это диета, занимающая особое место среди оздоровительных практик. Включает в себя потребление большого количества разнообразных свежевыжатых соков. Как замечательно, что с помощью вкусных соков можно излечиться от различных заболеваний и укрепить свой организм. Что нужно? Всего лишь свежие овощи, фрукты и соковыжималка

норман уокер лечение соками

Автор методики Норман Уокер, здесь можно ознакомиться с его биографией, узнать, что полезного он сделал для общества и почитать краткое описание его книг. А сейчас давайте остановимся на сокотерапии и узнаем, почему пить свежие соки очень полезно.

Живя в урбанизированном мире, мы едим продукты, напичканные гормонами и пестицидами. Не секрет, что для защиты растений от вредителей используются боевые отравляющие вещества. Эти яды разрабатывались в период Второй Мировой войны для поражения сил противника. После окончания войны заводы продолжили выпускать химию, приспособив её для сельскохозяйственных нужд и лишь слегка изменив рецептуру.

Кроме того, наша пища изобилует насыщенными жирами, крахмалом и недопустимым количеством сахара. Вредные добавки, красители и ароматизаторы…. Из-за подобного типа питания люди больше болеют и быстрее старятся. Уже никого не удивляют дети, болеющие раком, диабетом и сердечно-сосудистыми заболеваниями. А избыточный вес в некоторых кругах до сих пор, считается признаком здоровья и достатка.

Система питания по Уокеру интересна отсутствием категоричности и возможностью самостоятельно выбирать уровень вовлеченности в систему. Например, в идеале Норман Уокер рекомендует полностью исключить из своего рациона мясо, рыбу, мучные продукты, сахар, газировку, картофель. Диета здорового человека должна состоять по большому счёту из сырых овощей, фруктов, зелени, орехов с добавлением небольшого количества козьего молока и сырых яиц.

Для людей, которые не могут придерживаться такой строгой диеты, Уокер советует хотя бы исключить мучное, сахар, жареное и увеличить процент сырой пищи в рационе. Для людей, уже имеющих тяжёлые хронические заболевания или серьёзные проблемы с пищеварительной системой подойдёт лечение соками. К слову сказать, сокотерапия будет полезна даже тем, кто не хочет ничего менять в своём рационе.

норман уокер лечение соками

Что же такого полезного содержится в соках? Давайте разбираться

Энзимы – группа биологически активных веществ, участвующих в процессе пищеварения, построении клеток, передаче генетической информации. Некоторые энзимы помогают нам бороться с болезнетворными микроорганизмами. При нагревании до 40 градусов энзимы разрушаются и теряют свои полезные свойства.

Антиоксиданты – вещества, помогающие организму бороться с раковыми клетками и воздействием свободных радикалов.

Витамины – не секрет, что овощи и фрукты содержат внушительное количество витаминов, а в соке их ещё больше. За счёт того, что грубые трудноперевариваемые волокна клетчатки уходят в жмых, а витамины и микроэлементы остаются в соке.

Микро и макроэлементы – вещества, необходимые для полноценной жизни любого живого существа. Растения содержат минеральные вещества в наиболее полезной для человеческого организма форме.

Органическая вода – содержится в клетках растений, в ней нет вредных примесей, и именно она наилучшим образом насыщает клетки нашего тела влагой.

Почему бы, не есть просто овощи?

Овощи и фрукты весьма полезны для нашего организма, однако соки имеют ряд существенных отличий, как по насыщенности, так и по свойствам. Дело в том, что грубая клетчатка, которая, кстати, очень полезна для работы кишечника, тем не менее, переваривается довольно долго, а свежевыжатый сырой сок усваивается всего за несколько минут, при этом пищеварительная система затрачивает на этот процесс минимум усилий. Это свойство соков особенно полезно для лечения лежачих и сильно ослабленных больных, а также людей, страдающих нарушением пищеварения.

Свежий сок содержит намного больше витаминов, энзимов и микроэлементов чем цельный продукт. За счёт этого небольшое количество сока способно быстро восполнить недостаток питательных веществ, не перегружая пищеварительную и выделительную системы, благодаря чему ослабленный организм сможет направить все силы на выздоровление.

Натуральные продукты

норман уокер лечение соками

Большая часть ядохимикатов и пестицидов содержится в кожуре, клетчатке и других грубых волокнах растения, всё это уходит в жмых и получается чистый сок без вредных примесей. Для оздоровления нельзя использовать пакетированные соки, так как их частенько изготавливают из просроченных продуктов, пастеризуют при высоких температурах, добавляют сахар, красители и другие не нужные нашему организму вещества.

Сок должен быть свежевыжатым из самых лучших овощей и фруктов! Каждая порция готовится отдельно. На воздухе сок окисляется и теряет свои полезные свойства всего за несколько минут, поэтому приготовили – выпили! Так же в соки не нужно добавлять сахар и соль, допускается лишь немного мёда, козьего молока или кленового сиропа.

Норман Уокер проверял свою систему на себе и добровольцах, пожелавших проверить лечение сырыми соками на себе. На основе данных этих экспериментов Уокер со своим партнёром разработали несколько десятков рецептов для лечения самых разных заболеваний. Подробнее можно ознакомиться в книге Нормана Уокера. Лечение соками.

Скачать или читать книгу онлайн вы можете по ссылке: «Норман Уокер — Лечение соками»

Более подробно автор раскрывает тему в следующей книге «Соколечение против всех болезней»

Здесь Уокер раскрывает все секреты приготовления соков, основные принципы здорового питания, рассказывает о пользе каждого витамина и микроэлемента для здоровья. Так же подробно описывает схемы лечения разных заболеваний, касается вопроса очищения организма и голодания на свежих соках. Желательно прочесть обе эти книги, чтобы составить максимально точное представление о сокотерапии.

Сколько соков нужно пить в день, чтобы быть здоровым? Столько, сколько пьётся с удовольствием! Принуждать себя не стоит, организм сам знает, сколько питательных веществ и из какого растения ему нужно. Минимальная дневная доза, рекомендованная Уокером – 600гр, но лучше ежедневно выпивать от 1 до 4 л.

Кому будет полезна сокотерапия? Полезно всем без исключения, но в каждом случае нужно подбирать дозировку и ингредиенты индивидуально. Ведь то, что подойдёт для больного гастритом с пониженной кислотностью может спровоцировать язву при повышенной кислотности.

норман уокер лечение соками

Особенно полезны свежие соки людям, занимающимся тяжёлым физическим трудом, активными видами спорта, восстанавливающимся после тяжёлых операций и травм, старикам, больным, детям. Беременным женщинам сокотерапия очень полезна, однако нужно предельно внимательно изучать каждое растение на предмет абортивного действия, особенно это касается зелени и дикоросов. Практикуйте соколечение только после внимательного ознакомления с книгами Уокера, чтобы избежать ошибок и получить наилучшие результаты.

Как видите, лекарство бывает не только полезным, но и вкусным, зная свойства растений можно вылечить многие заболевания и сделать рацион своей семьи более здоровым.

Популярные материалы компании

ПОСАДКА ТУИ ОСЕНЬЮ

15 октября 2018 года

ПОСАДКА ТУИ ОСЕНЬЮ Туя сегодня пользуется огромной популярностью среди ландшафтных дизайнеров, садоводов ...

Подробнее

Стрижка садовых деревьев

15 октября 2018 года

Стрижка садовых деревьев Стрижка деревьев является одним из самых эффективных способов удерживания ...

Подробнее

Уход за деревьями

15 октября 2018 года

Уход за деревьями Человек не может жить вне природы. Нужен уход +за ...

Подробнее

Подготовка системы отопления к зиме

15 октября 2018 года

Подготовка системы отопления к зиме по шагам Без отопления не жизнь. Очень ...

Подробнее

Топочная на двух основных твердотопливных пиролизных котлах

15 октября 2018 года

Топочная на двух основных твердотопливных пиролизных котлах VIESSMANN Vitoligno 100-S по 80 ...

Подробнее

Посадка красного дуба

15 октября 2018 года

Посадка красного дуба Дуб красный является представителем семейства буковых. Светолюбивое дерево произрастает ...

Подробнее

Ландшафтный дизайн в Москве

15 октября 2018 года

Ландшафтный дизайн в Москве дизайн – искусство облагораживания территорий, мастерство создания гармонии ...

Подробнее
© 2017 - Все права защищены!
Яндекс.Метрика